Inspira
Un espacio dedicado a la salud natural.
En este centro ofrezco clases semanales, cursos prácticos, y sesiones de terapias naturales, para ayudar a mejorar la vitalidad a través de la medicina tradicional china. Está ubicado en Guardiola de Font-rubí, Alt Penedès.
Aprende a fomentar tu vitalidad conmigo
Inspira es un centro donde cuidar de tu cuerpo en muchas maneras. Puedes participar en clases semanales de ejercicio, o en cursos para aprender técnicas que podrás usar en casa para cuidar de ti y de los tuyos, o pedir una cita conmigo para que te haga una sesión para mejorar la vitalidad de tu cuerpo.
Entrena en las clases semanales de actividades físicas.
Hay dos tipos de clases, las de kung fu que son muy activas, y las de tai chi y chi kung que son más tranquilas. Puedes apuntarte a una o a ambos, y venir una vez por semana (30 € mensuales) o todas las veces que quieras (50 € mensuales).
Aprende herramientas prácticas para cuidar de tu salud.
Cada mes ofrezco una clase especial para que aprendas a cuidar de ti, como, por ejemplo, introducción a la alimentación energética, o técnicas de masaje, o cómo usar la moxibustión. Habrán también tardes de bienestar, donde encontrarnos en comunidad y hacer algo simple que favorece nuestra salud en diferentes épocas del año.
Pide una cita conmigo
Desde hace 15 años que trabajo usando la medicina tradicional china para revitalizar la salud de mis clientes. Las sesiones son útiles para mejorar dolores, regular el metabolismo, equilibrar las hormonas, o mejorar el estrés o estado emocional. En una sesión primero siempre hablamos sobre lo que está pasando y luego, buscamos la mejor manera de actuar. (Primera sesión 45 €)
¿Qué ofrezco?
Clases semanales de Kung Fu
Aprender kung fu fortalece el cuerpo de manera integral, a la vez que despierta la curiosidad. En estas clases aprendes, paso a paso, técnicas que expanden el que eres capaz de hacer y técnicas de autodefensa.
Esta es una escuela oficial asociada al Choy Lee Fut de la familia chan, un método efectivo de lucha y arte marcial de la tradición Shaolin, muy conocido por su velocidad y potencia.
Las clases son adecuadas para todos los niveles de experiencia y se puede comenzar en cualquier momento del año.
1 clase semanal 30€ mensuales / horario completo 50 € semanales
Clases semanales de Tai chi y Chi Kung
Chi kung y Tai chí son los antiguos programas de ejercicio de la medicina tradicional china con raíces budistas y taoístas, donde se combinan la respiración regulada con movimientos suaves que rejuvenecen el cuerpo.
En estas clases aprendes a relajarte a través de secuencias de movimientos que podrás practicar en tu día a día. Son excelentes para mantener el cuerpo flexible y sin dolores.
Las clases son adecuadas para todos los niveles de experiencia y se puede comenzar en cualquier momento del año.
1 clase semanal 30€ mensuales/horario completo 50 € semanales
Sesiones individuales
La medicina china es capaz de aliviar problemas comunes cómo pueden ser el estrés, o los problemas digestivos, o dolores musculo esqueléticos, entre otros.
Tengo amplia formación y experiencia, y en las sesiones uso varias técnicas como la acupuntura, la moxibustión, el masaje, o si quieres, hablaremos sobre cambios de hábitos y ejercicios específicos para ti.
Primera sesión 45€/sesión de mantenimiento 40€/sesión semanal 30€
Cursos y clases
En estas clases, te enseño técnicas simples que podrás aplicar en casa.
Domingo 17 de enero 10:00-12:00
Clase de kung fu tradicional donde entrenaremos con técnicas antiguas que fortalecen el cuerpo. Abierto a socios o no socios 10 €
Viernes 26 enero 18:00-20:00 Masaje facial.
Una tarde de bienestar donde aprenderemos 3 técnicas para relajar y mejorar el tono de la cara (gua sha, ventosas faciales y masaje con digitopresión).
25 € con material incluido para llevar a tu casa. Plazas limitadas
Reserva por whatsapp 651 388 914
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